Multimedijalni CD - Meditacija i Relaksacija - download

CD i interaktivni multimedijalni program "Meditacija i Relaksacija Sunčeva Zraka" je koncipiran kao interaktivni vodič kroz ritmičko disanje i opuštanje uz dodatak kratkih Molitvi za svaki dan u Nedelji i sažetog priručnika osnovnih pojmova spiritualnog života. CD je stastavljen iz osam zasebnih celina koje zajedno čine savršen sklad praktičnog i teoretskog, u cilju potpune relaksacije mikrokosmosa. Delovi CD-a su: Akumulacija Prane, Energetski Centri, Aure, Vežba Disanja, Relaksacija, Meditacije, Audio Zapis i Vodič Duhovnog Razvoja.

Download

Multimedijalni CD se može preuzeti kao instalacioni fajl SzInst.exe, veličine 68 Mb sa mog sajta nakon registracije.

Čovek je više od fizičkog tela. Kad hoćemo da dođemo do potpunog relaksa onda ne smemo zanemariti ni jedan deo čovekovog mikrokosmosa. CD obuhvata relaksaciju kompletnog ljudskog bića. U CD-u se nadovezuju praktična vežva za vežbom koje prate efikasna specijalna disanja, pokreti, vizuelizacija, imaginacija, meditacija i molitve.

Interaktivni CD i program "Relaksacija i Meditacija Sunčeva Zraka" sa knjigom "JA SAM ONAJ ŠTO JEST" spiritualnim vodičem duhovnog samorazvoja, čini savršenu celinu.

Suvišno je trošiti reči na ono što je u današnje vreme svima dobro znano. Naime, ritam života savremenog čoveka nužno dovodi do pojave napetosti i stresa te su opuštanje i relaksacija od neobične važnosti za naše zdravlje.

Vežba opuštanja

Ovu jednostavnu vežbu opuštanja možete da uradite na nekoliko načina. Najjednostavniji način je da kliknete ovde sačekate izvesno vreme da se fajl veličine 477 Kb prevuče a zatim se udobno smestite, zatvorite oči i pratite govorna upustva.

Vežbu možete raditi i nezavisno, na sledeći način. Udobno se smestite, zatvorite oči i usmeravajte svoju svest na određene delove vašeg fizičkog tela. Kada postanete svesni određenog dela vašeg tela, vi automatski postajete svesni i napetosti koja eventualno tu postoji i možete da je otklonite.